Vasárnap éjfélig a legmagasabb, azaz harmadfokú riasztást adott ki az országos tisztifőorvos.
A szokatlanul nagy júniusi kánikula miatt szerda 0 órától egészen vasárnap éjfélig hőségriadót rendelt el az országos tisztifőorvos. Hőségriasztást akkor rendelnek el, ha a napi középhőmérséklet legalább három egymást követő napon eléri vagy meghaladja a 27 Celsius-fokot. Fontos, hogy ne vegyük félvállról, és betartsuk a következőket:
- 11-15 óra között ne menjünk a napra - vízparton se
- egész nap, a kritikus időszakon kívül is védekezzünk a káros napsugarak ellen, és használjunk UV-szűrős napkrémet
- óvjuk a fejünket a direkt napsütéstől: viseljünk lenge kendőt, vagy könnyű kalapot
- a ruházatunk legyen lenge, jól szellőző
- növeljük a folyadékbevitelt
- kerüljük az alkoholos, koffeines italokat, ugyanis vizet vonnak el a szervezetünkből
- mellőzzük a cukros italokat
- ne együnk zsíros ételeket
- ha vízparton töltjük a napot, felhevült testtel ne ugorjunk a vízbe
- a kisgyerekeket és házi kedvenceinket ne hagyjuk magukra a kocsiban, vagy zárt, meleg helyiségben
Az autóvezetés közben különös figyelemmel legyünk, ugyanis még az egészséges szervezetet is megviselheti a nagy meleg.
Az MTI-hez szerdán eljuttatott közleményében a társaság azt írta, az intézkedés célja, hogy mindenki elegendő mennyiségű ivóvízzel induljon útra. Budapesten a Keleti, a Nyugati és a Déli pályaudvaron, vidéken a miskolci, a debreceni, a nyíregyházi, a békéscsabai, a szegedi, a kecskeméti, a szolnoki, a győri, a pécsi, a nagykanizsai, a zalaegerszegi, a siófoki, a veszprémi, a tapolcai és a celldömölki állomáson kaphatnak díjmentesen vizet a vonatra várakozók.
Forrás: MTI/MÁV, borítókép: illusztráció